Den smala vägen

sedan... Tiden har gått och jag har inte uppdaterat här.
Vår resa till Asien var fantastisk och bilder finns här
http://flickr.com/photos/30120974@N03/sets/
Vikten har gått stadigt uppåt - inte alls bra - men nu tycker jag mig ha kommit på en strategi. För mig gäller inte kalorier in och kalorier ut... Det är bara att ligga lågt med kalorier in... motion och träning gör jag bara för att må bra. Plus "riktig medicinering" Äntligen efter ett helt år har jag fått utskrivet T3 för en längre period. Och en läkare som gick att resonera med... Nu ska vi ta tag i det där med vikten igen... men först en liten födelsedagsresa till USA. Tidigt på fredag morgon lyfter flygplanet :-)

jag är kort här för att meddela att jag snart är iväg igen :-)
På fredag tar vi tåget till Stockholm där vi sover över för att på lördagen ta oss vidare ut till Arlanda och flyget till Tokyo. Starten på en fem veckor lång resa :-)
Resan inleds med flyg till Tokyo och fortsätter sedan med tåg till Hiroshima och Kyoto för att avsluta Japan med flyg till Kina och Shanghai. Därefter tar vi buss till Hangzhou följt av buss till Suzhou samt nattåg till Xian och Beijing. Härifrån fortsätter vi med transsibiriska järnvägen till Mongoliet med övernattning på den mongoliska stäppen och i Ulaanbaatar. Sedan vidare till Moskva från vilken vi tar tåg till Helsingfors och avslutar med nattfärja till Stockholm.

Börjat bra har det gjort... I dag när jag var och klippte mig, så skulle jag betala med mitt VISA-kort.
Jag sticker in det i läsaren för chip och vips går det i två delar...
Jösses vad göra - till banken fort som fasen ... men men det var inte det lättaste.
Ett Expresskort kunde komma tidigast fredag - däremot kunde de inte garantera att det kom på förmiddagen innan vi reser med tåget till Stockholm.
Nu är det bara att hoppas att det kommer till Jannes jobb under dagen, så att jag kan hämta det där. De som vi ska sova över hos är nämligen - för att komplicera det hela - på begravning på
eftermiddagen :'( Håll alla tummar! Här har adrenalinet pumpat...

Det blir väl någon form av uppdatering när vi kommer hem.
Vikten? Jaa, det undrar jag också :-)

Tiden går fort vill jag säga! Jodå jul och nyår var som planerat :-)

Jag har efter mycket om och men nu fått en kontakt med endokrin.
Hon ville att jag skulle sluta med de tabletter son jag köpt via Internet och så skulle vi ta nya prover.
Sagt och gjort - vad gör man inte...:-/

Å vad hände då? Jag citerar mitt brev till doktorn:

"Efter besöket och överenskommelsen med Dig upphörde jag med T3 (den som jag handlat på Internet) och under första veckan blev jag folkilsken och TRÖTT. Tröttheten höll i sig och jag fick också ett gallstensanfall i andra veckan. Jag har inte haft något sådant anfall sedan september 2003. De anfall som jag tidigare har haft, såväl som denna gången, har inte berott på något som jag ätit.
Magen fungerar inte utan hjälp, jag är nedstämd och jag har gått upp i vikt. De kilon som jag med mycken möda kämpat bort under det gångna året är tillbaka. Det är inte det lättaste att hålla uppe motivationen… :-(

Efter samtalet med din kollega (jag minns inte namnet här och nu) skrev han ut T3 och jag skulle börja med en halv tablett om dagen. Du skulle vidare kontakta mig. Jag vet inte om Du gjort det, jag är ju inte alltid inne. Jag måste kämpa med träning och motion för att hålla vikten stången.
Vi var en vecka i Wien. Jag var så trött så trött, men kämpade på. Efter hemkomsten så ökade jag på med en halv tablett till. Tog alltså 2 x ½ tablett om dagen. Jag orkade helt enkelt inte vara så trött. Så har jag gjort tills i början av denna vecka då jag ökade på till en tablett på morgonen och ½ till lunch. Detta på grund av nedstämdhet och trötthet som inte vill ge med sig."

Ja, jag försöker fortfarande bygga en relation till henne (doktorn) det är ju min enda chans...
Men det är bara så mycket enklare att få psykofarmaka eller samtal med kurator ?!? än att få t3 utskrivet.
Det är verkligen uppåner...

Jag har nu ändå lyckats få t3 och när jag tar den tabletten mår jag bara så mycket bättre...
Där är vi idag.. och jag kämpar nu med att gå ner ett antal kilon som jag gick upp under denna "testperiod" Visst är livet kul?!

Just nu läser jag en bok av Sten Sture Skaldeman - du kan läsa om honom på denna sida http://www.skaldeman.se/
Intressant och tankeväckande... just nu gör vi en kontroll av vad det innebär för vikten att dra ner på kolhydrater. Det verkar ganska logiskt tycker jag...

Jösses detta blev långt - men i alla fall - jag rapporterar så småningom :-)

Nu har jag satt ett viktmål som jag ska nå i början av april då vi ska åka på en längre semester - 5 veckor- men det får jag berätta om en annan gång :-)

# posted by Monica @ 4:57 em 0 comments

Lite kort om vårt besök i Wien!

Tillbaka i regn och rusk från ett jultindrande men molnigt och lite kallt Wien.
Skönt ändå!
Bra restauranger och fina konditorier finns det där :-)



Första kvällen tillbringade vi till en del hos polisen. Min man blev nämligen av med sin plånbok på tunnelbanan när vi åkte från flygplatsen.
Det tog ett tag att inse att en ficktjuv varit framme. Han hade den i framfickan, långt ner, på byxan... av säkerhetsskäl :-! Tänk att man inte märker nåt? Det är ofattbart hur snabba och effektiva de är ... Efter att ha spärrat kort osv så fick vi gå till polisen och göra en anmälan. Sent omsider - kl var nog 22 innan vi fick nån mat - gissa vad :-) En wienerschnitzel förstås med mycket sallad till... ar det nåt dom kan så är det wienerschnitzel :-P

De andra dagarna vandrade vi runt i stan och frampå kvällskvisten, när benen var trötta tog vi spårvagnen tillbaka till vårt lilla hotell/Pension.
Det var julskyltningar och julmarknader i mängder. Den mest kända julmarknaden är Christkindlmarkt framför rådhuset, helt fantastiskt ljussatt.
Glühwein och "punsch" i marknadsstånd i nästan varje gathörn.
Enormt fina byggnader och kyrkor...

På kvällen på min födelsedag var vi på en konsert med middag (4-rätters). Det spelades, sjöngs och dansades Strauss- och Mozartmusik.
Trevligt om än lite turistiskt 8-)

Kvällen därpå var vi på en Ralph Benatzky-konsert på Volksoper. Det var en riktig höjdare - man märkte verkligen att de spelade och sjöng för wienare. Kanon! Mycket skratt - tur att man förstår språket (jag även lite av dialekten) Benatzky var den som skrev bl a Vita Hästen och andra lite lättare operettstycken. Vad vi kunde förstå på publiken var han en mycket omtyckt kompositör.

Jaa, detta var lite kort om vår vecka i Wien.

Ha' en go' Första Advent!

Nästan en månad sedan förra uppdateringen... Hm
Allt går sin gilla gång. Min make har gått i pension och nu gäller det för honom att följa med på vad som händer på mina förmiddagar. Jag har ansvaret för förmiddagarna och min make för eftermiddagarna... :-)
All min motion och träning ligger förstås på förmiddagarna... och han har fått kämpa lite denna veckan. Gymmet på måndag och torsdag, cykling utefter Göta Kanal på tisdag, jogging 5 km på onsdag och gympa på fredag... och däremellan lite stavgång :-)
Det är bra med struktur... och frisk luft... då blir man en pigg pensionär.
I nästa vecka åker vi till Krakow. De ska bli spännande, vi har aldrig varit där.
Vikten håller sig stabil... (men fortfarande ett par kilo till mål)

livsstilsförändring och jag har fortfarande 4-5 kilo kvar. De får ta tid på sig den saken är säker.
Det gäller ju samtidigt att plana ut och hitta en balans som jag kan fortsätta att leva med.
Dags för en kort summering.

Under dessa år har jag hittills minskat 36 kilo. Jag har slutat röka och börjat styrketräna, jogga, gå och cykla. Jag har rent allmänt börjat röra på mig väldigt mycket. Jag har lärt mig en hel del näringslära.
Kort sagt JAG MÅR VÄLDIGT BRA!

Vad som förmörkar min himmel är att jag inte får den vård som jag anser mig behöva vad gäller min sköldkörtel. Jag står i kö till Endokrin och "lever" fortfarande på den T3 jag skickar efter på Internet. Det blir dyrt - men jag mår hyffsat och fungerar.

Ett annat litet moln är att människor runt omkring mig har svårt att handskas med det faktum att jag gått ner i vikt och fortfarande håller en lägre vikt.
Det är att fåtal personer som helt opretantiöst gratulerar mig till en lägre vikt.
De flesta ignorerar detta faktum.
Några känner inte igen mig.

Nu kämpar jag vidare md de sista kilona!

att jag bara har gått upp 3 hg efter förra veckans kaloriintag och jämförbart mindre motion.
Bl a var vi på begravning och hälsade samtidigt på hos svärfar.
Då blir det lite mer bullar och kakor :-)

Annars är det plock och packning som gäller - inför sonens flytt på söndag.
Allt sorteras efter flytt nu - flytt några veckor senare till den "riktiga lilla lägenheten" och flytt någon gång i en obestämd framtid. Men det blir ju rensat under tiden förstås :-)

Solen skiner i det vackra höstvädret - det gäller att njuta!
På lördag är det SAAB-dagen. Familjedag på SAAB för att fira SAABs 70-årsjubileum.
19.000 personer förväntas komma!!