19 oktober 2005
Ännu en fin dag
Ett par maskiner tvätt hann jag med medan jag väntade på att solen skulle komma fram.
Planerar ett besök hos min bror. Jag tror att jag tar fram cykeln.
Ikväll blir det styrketräning på gymmet.
I går? - Jodå, det blev en 1,5 timmes stav-promenad i det vackra vädret. Men först bakade jag lite gott matbröd. Efter lunch tog jag cykeln och handlade. Tränade också lite på balansplattan, det är attans vad småmusklerna får arbeta :-)
Jag har precis läst ett chat på viktklubb.se där Stephan Rössner svarade på en fråga. En person hade ett liknande problem som jag har - att vikten i princip står still oavsett vad jag gör. Hon hade också gått ner ungefär lika mycket som jag och hade liknande antal kilon kvar...
Hans svar:
Du ska bara ta det jättelugnt, vara enormt stolt över din framgång och låta saker ta sin tid.
Ämnesomsättningen går ner dramatiskt efter din succéartade viktnedgång! Jag tycker t o m att du ska ta det lugnt, kanske ett halvår, träna bara för att bygga muskler, som hjälper dig den sista sträckan.
Det låter ju förtröstansfullt!
Ikväll blir det styrketräning på gymmet.
I går? - Jodå, det blev en 1,5 timmes stav-promenad i det vackra vädret. Men först bakade jag lite gott matbröd. Efter lunch tog jag cykeln och handlade. Tränade också lite på balansplattan, det är attans vad småmusklerna får arbeta :-)Jag har precis läst ett chat på viktklubb.se där Stephan Rössner svarade på en fråga. En person hade ett liknande problem som jag har - att vikten i princip står still oavsett vad jag gör. Hon hade också gått ner ungefär lika mycket som jag och hade liknande antal kilon kvar...
Hans svar:
Du ska bara ta det jättelugnt, vara enormt stolt över din framgång och låta saker ta sin tid.
Ämnesomsättningen går ner dramatiskt efter din succéartade viktnedgång! Jag tycker t o m att du ska ta det lugnt, kanske ett halvår, träna bara för att bygga muskler, som hjälper dig den sista sträckan.
Det låter ju förtröstansfullt!
# posted by Monica @ 1:40 fm 
