27 mars 2006
Måndag igen
Idag vägde jag in på minus 0,8 kg. Det känns mycket bra! Jag har de senaste 1,5 veckorna tillfört mer bra fett så att jag har kommit upp i ca 26-27 % fett dagligen. Lite mandlar eller avokado har förhöjt procenten. Det känns rätt så bra att ha dragit ner på det "dåliga" fettet så att man kan tillföra det "goda" istället - dessutom smakar det bra :-)
Jag hade ett samtal med diabetessköterskan som gav mig provsvaren. Blodsockret ligger stabilt och bra, kolesterolet har sjunkit (skönt) och enl proverna ligger TSH och T4 (sköldkörteln) bra. Kolesterolet hänger också ihop med sköldkörteln har jag förstått när jag har läst på thyroid.se
Nu är jag tillbaka på det totalkolesterolvärde jag hade innan jag började min viktresa. Och jag befinner mig inte längre i någon riskzon.
Läkaren, däremot, skickade bara ett brev där hon lät meddela att mina värden nu var bra och att jag skulle fortsätta min nuvarande medicinering. Punkt, slut... Henne måste jag nog skriva ett litet brev till - det var en aning dålig information. Jag är fortfarande trött och undrar om inte det beror på sköldkörteln... Det finns ytterligare ett prov att ta - T3 - som är nog så viktigt och så är det B12 som också kan påverka. Ja ja det var dagen rapport från medicinens värld ;-)
På sätt och vis är det ju bra när viktminskningen går lite långsammare, för då hinner också knoppen med. Man lär sej massor under resans gång. Det gäller ju att hitta balansen, när man inte vill äta "annat" utan fortsätter att tänka och äta i de nya banorna. Jag har ingen längtan tillbaka till mitt förra ätmönster. Nej vi äter både godare och mer än tidigare. Och jag hittar ständigt nya recept som jag anpassar till mitt nya liv och lägger i min receptlåda.
Jag har kämpat i motvind i ett drygt halvår, men trots allt ändå lyckats hålla fokus även om gudarna ska veta att det har känts tröstlöst många gånger. Men alternativet att gå tillbaka till det gamla livet finns inte för mej! Jag vill aldrig mera vara tjock. Så är det bara! Men det kräver ju förstås att kroppen fungerar som den ska!
Idag regnar det, efter att det har snöat under natten. Jag skottade uppfarten i morse för att det inte skulle bli så geggigt när regnet kom.
Hoppas på våren snart. Förra veckan hade jag cykeln ute och tog mig ett par turer, Det är ju så skönt - en frihetskänsla att sätta sig på cykeln... man kommer så långt jämfört med att gå...
Annars så händer det väl inte så mycket. Jag håller på att röja och plocka för att få in sonens grejer på någorlunda vettigt sätt. Om ca 2 veckor är det dags för "slutflytt".
Jag var hos honom igår och vi gjorde en stor rensning i hans garderob :-) Min man har åkt till Sälen med grabbarnna i hans grupp på jobbet, så jag är gräsänka fram till onsdag...
Till helgen är det stor Jazz- och Bluesfestival här i stan. Det är Nonstop musik från 12 scener runt om i Konserthuset mellan 16.00 - 01.00. Vi får besök av goda vänner från Stockholm som ska besöka festivalen tillsammans med oss. Vi får väl se om det finns tid till att äta :-P
Jag hade ett samtal med diabetessköterskan som gav mig provsvaren. Blodsockret ligger stabilt och bra, kolesterolet har sjunkit (skönt) och enl proverna ligger TSH och T4 (sköldkörteln) bra. Kolesterolet hänger också ihop med sköldkörteln har jag förstått när jag har läst på thyroid.se
Nu är jag tillbaka på det totalkolesterolvärde jag hade innan jag började min viktresa. Och jag befinner mig inte längre i någon riskzon.
Läkaren, däremot, skickade bara ett brev där hon lät meddela att mina värden nu var bra och att jag skulle fortsätta min nuvarande medicinering. Punkt, slut... Henne måste jag nog skriva ett litet brev till - det var en aning dålig information. Jag är fortfarande trött och undrar om inte det beror på sköldkörteln... Det finns ytterligare ett prov att ta - T3 - som är nog så viktigt och så är det B12 som också kan påverka. Ja ja det var dagen rapport från medicinens värld ;-)
På sätt och vis är det ju bra när viktminskningen går lite långsammare, för då hinner också knoppen med. Man lär sej massor under resans gång. Det gäller ju att hitta balansen, när man inte vill äta "annat" utan fortsätter att tänka och äta i de nya banorna. Jag har ingen längtan tillbaka till mitt förra ätmönster. Nej vi äter både godare och mer än tidigare. Och jag hittar ständigt nya recept som jag anpassar till mitt nya liv och lägger i min receptlåda.
Jag har kämpat i motvind i ett drygt halvår, men trots allt ändå lyckats hålla fokus även om gudarna ska veta att det har känts tröstlöst många gånger. Men alternativet att gå tillbaka till det gamla livet finns inte för mej! Jag vill aldrig mera vara tjock. Så är det bara! Men det kräver ju förstås att kroppen fungerar som den ska!
Idag regnar det, efter att det har snöat under natten. Jag skottade uppfarten i morse för att det inte skulle bli så geggigt när regnet kom.
Hoppas på våren snart. Förra veckan hade jag cykeln ute och tog mig ett par turer, Det är ju så skönt - en frihetskänsla att sätta sig på cykeln... man kommer så långt jämfört med att gå...
Annars så händer det väl inte så mycket. Jag håller på att röja och plocka för att få in sonens grejer på någorlunda vettigt sätt. Om ca 2 veckor är det dags för "slutflytt".
Jag var hos honom igår och vi gjorde en stor rensning i hans garderob :-) Min man har åkt till Sälen med grabbarnna i hans grupp på jobbet, så jag är gräsänka fram till onsdag...
Till helgen är det stor Jazz- och Bluesfestival här i stan. Det är Nonstop musik från 12 scener runt om i Konserthuset mellan 16.00 - 01.00. Vi får besök av goda vänner från Stockholm som ska besöka festivalen tillsammans med oss. Vi får väl se om det finns tid till att äta :-P
# posted by Monica @ 6:43 em 
