Den smala vägen

Idag har jag varit och gjort en hälsoprofil, fått massage och floating.
Intressant upplevelse att ligga i en behållare med saltvatten och flyta- totalt avslappnad.
Det hade jag lite svårt för - att vara totalt avslappnad :-) Det fordras kanske en del träning? Men jag hade nog gillat det bättre om jag fått ha huvudet i "friska luften" :-D
Massage var däremot väldigt skönt. där skulle jag kunna ha legat längre... men det får bli nästa gång.
Intressant var dock hälsoprofilbedömningen. Jodå jag hade en god kondition, mycket bättre än genomsnittet kvinnor i min ålder. Dessutom kom det fram att jag hade en högre maxpuls en normalt. Detta innebär att jag ska träna i ett högre pulsintervall för att träning/motion ska få en bättre verkan. Jag måste förändra mina träningspass för att öka pulsen och därmed förbränning och kondition. Imorgon är det jag som anmäler mig till en prova-på-tillfälle med Afrikansk dans på Friskis & Svettis. Det har jag länge velat göra och så dök detta tillfälle upp. Något att börja med, i stället för att springa upp- och - ner i backar ;-) Mer konditionskrävande träning och motion med andra ord!
Det tillsammans med en förbättrad ämnesomsättning borde väl göra att vågen blir lite snällare :-)
Skelettvikt och fettfri vikt fick jag också reda på. Jodå jag hade allt en kraftig benstomme och min fettfria vikt beräknades till 58,5 kg. Lägger vi så till lite fett och muskler så hamnar vi runt 80 kg vilket m a o borde vara en bra målvikt för mig.
10 kg ytterligare minus alltså, nu gäller det att kämpa så svetten stänker!